poškodzuje cestná cyklistika vašu prostatu?
Mnoho mužov sa nás pýta na možný vzťah medzi cyklistikou a urologickými patológiami, ako je benígna hyperplázia prostaty (nezhubný rast prostaty) alebo erektilná dysfunkcia.
Problémy s prostatou a bicyklovanie
Denník "Rakovina prostaty Ochorenie prostaty” zverejnila článok, v ktorom urológovia skúmali vzťah medzi cyklistami a ich hladinami PSA (Prostate Specific Antigen).PSA je marker špecifický pre prostatu, ktorý väčšina mužov dostane od 50. roku života, keď navštívia urológa.Iba jedna štúdia zistila zvýšenie tohto markera prostaty vo vzťahu k cyklistike, na rozdiel od piatich štúdií, ktoré nepozorovali rozdiely.Urológovia uvádzajú, že v súčasnosti neexistuje dôkaz, že bicyklovanie zvyšuje hladinu PSA u mužov.
Ďalšou často kladenou otázkou je, či bicyklovanie môže spôsobiť rast prostaty.Neexistujú žiadne údaje, ktoré by to spájali, pretože prostata neúprosne rastie u všetkých mužov v dôsledku veku a testosterónu.U pacientov s prostatitídou (zápal prostaty) sa bicyklovanie neodporúča, aby sa predišlo prekrveniu panvy a nepríjemným pocitom na panvovom dne.
Iná štúdia, ktorú vykonali lekári na univerzite v Leuvene o možnom vzťahu medzi cyklistikou a erektilnou dysfunkciou, nenašla žiadne dôkazy o tejto možnej súvislosti.
V súčasnosti neexistuje dôkaz, že bicyklovanie môže spôsobiť rast prostaty alebo erektilnú dysfunkciu.Fyzické cvičenie je kľúčovým faktorom pre lepšie sexuálne zdravie.
Vzťah bicykla a prostaty spočíva v tom, že váha tela padá na sedlo, stláča perineálnu oblasť umiestnenú v dolnej časti panvy, táto oblasť je medzi konečníkom a semenníkmi, členmi, ktoré majú veľa nervov, ktoré sú zodpovedné za dávanie citlivosť na perineum.a do oblasti genitálií.V tejto oblasti sa nachádzajú aj žily, ktoré umožňujú správne fungovanie telesných orgánov.
Najdôležitejším článkom tejto oblasti je prostata, ktorá sa nachádza vedľa hrdla močového mechúra a močovej trubice, tento člen má na starosti produkciu semena a nachádza sa v strede, takže tlak vznikajúci pri tomto športe môže spôsobiť zranenia, ako je erektilná dysfunkcia, problémy s prostatou a kompresiou.
Odporúčania na starostlivosť o prostatu
Oblasť prostaty je najcitlivejšia, vďaka tomu môže pri vykonávaní tohto športu vznikať ochorenia, ako je prostatitída, ktorá pozostáva zo zápalu prostaty, rakoviny prostaty a benígnej hyperplázie, čo je rast prostaty.Praktizovanie tohto športu je vhodné sprevádzať pravidelnou návštevou urológa, sledovať a vyhýbať sa dlhodobým stavom, ktoré by vám mohli brániť v jeho ďalšom vykonávaní.
Nie u všetkých cyklistov sa tieto stavy rozvinú, ale mali by sa neustále kontrolovať, používať odporúčané športové oblečenie ako spodná bielizeň, ergonomické sedlo a vybrať si čas s príjemným počasím na vhodnom mieste.
Faktory, ktoré treba zvážiť pri jazde na bicykli
Ale asi najdôležitejším faktorom je vedieť si vybrať správne sedlo, pre mužov aj ženy.Je to náročná a zložitá úloha, pretože jej funkciou je udržať váhu tela a poskytnúť pohodlie pri chôdzi.Základom je vedieť si vybrať jeho šírku a tvar.To musí umožňovať podopretie panvových kostí nazývaných ischia a mať otvor v centrálnej časti na zníženie tlaku spôsobeného telom počas vykonávania.
Aby sa predišlo nepohodliu alebo bolesti na konci cvičenia, odporúča sa, aby sedlo malo vhodné umiestnenie, pokiaľ ide o výšku, musí byť podľa osoby, pretože ak sa používa veľmi vysoko, môže spôsobiť cervikálne problémy v perineálnej oblasti , je potrebné s tým počítať.takže môžete zostať v pohodlí a užívať si jazdu.
Sklon používaný pri cvičení je detail, ktorý málokto berie do úvahy, ale ak sa použije ten správny, môže generovať lepšie výsledky.Chrbát by mal byť mierne prehnutý, ruky rovné, aby sila vlastného tela neohýbala ruky alebo zaoblenie chrbta a hlava by mala byť vždy rovná.
Postupom času, neustálym cvičením a váhou nášho tela má sedlo tendenciu strácať svoju polohu, preto ho musíme nastaviť tak, aby malo vždy tú správnu.Sedlo má tendenciu sa trochu nakláňať dopredu, čo ovplyvňuje naše držanie tela a spôsobuje bolesť v tele na konci cvičenia v dôsledku použitia zlej polohy.
Vzťah bicykla a prostaty
Európska urológia uvádza, že bicyklovanie sa môže stať príčinou straty citlivosti v perineálnej oblasti, priapizmu, erektilnej dysfunkcie, hematúrie a zvýšených hladín PSA (Prostate Specific Antigen) údajov získaných u športovcov s priemerom 400 km týždenne.
Aby ste pochopili vzťah medzi cyklistikou a prostatou, odporúča sa, aby bola prax tohto športu sprevádzaná kontrolami hodnôt PSA, aby ste videli možné nezrovnalosti.
Výsledky štúdie University College London naznačujú vzťah medzi bicyklovaním a zvýšeným rizikom vzniku rakoviny prostaty, najmä u tých, ktorí trávia viac ako 8,5 hodiny týždenne a u mužov, ktorí dosiahli vek 50 rokov. Táto skupina vzrástla šesťkrát v porovnaní s zvyšok účastníkov, pretože neustály tlak na sedadlo môže mierne zraniť prostatu a spôsobiť zápal, ktorý zvyšuje hladiny PSA považované za príznak rakoviny prostaty.
Je dôležité, aby sa táto starostlivosť a testy vykonávali pod dohľadom urológa.Prečo by som mal navštíviť urológa?Čo mi urobíš?To sú niektoré otázky, ktoré si kladie každý muž, aby sa vyhol návšteve špecialistu, ale okrem nepohodlia, ktoré návšteva znamená, je tento typ kontroly životne dôležitý, pretože rakovina prostaty je druhou najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu na svete.u mužov.
Čas odoslania: 23. septembra 2022